年齢の割に量が多い遺伝子が高い白髪になやまされる日々における対処法

私は、30代後半の男性なのですが、日々白髪に悩まされています。
というのも年齢の割に白髪の量がすごく多いからです。
理由はおそらく遺伝的なものかと思われます。母型の祖父は白髪頭でした。

白髪は遺伝性が高いと言われています。
医学的には完全には証明されていないものの、海外の統計情報では白髪と遺伝の因果関係の高さがいくつか示されており、 白髪の原因の一つに数えられています。
ですので、私がそれを継いでいるのかと思われます。

また、ストレスが原因で白髪が生えることがあります。それは、血行が悪くなり、健康な髪に必要な栄養が行き渡らなくなるためです。
現代社会、ストレスばかりの社会なので、少しでもストレスを減らすのが賢明かと思います。
白髪が生えていることで、老けて見られたくない、苦労していると思われたくない、髪や頭皮を傷めたくない、思った通りのヘアスタイルをしたいなど、白髪に対する悩みは尽きません。

白髪を染めるという手法がありますが、それには結構費用がかかります。
また、白髪の原因の一つが加齢による成長ホルモンの減少です。
この成長ホルモンの分泌を促す効果的な断食の方法がありますが、白髪染め同様、費用がかかるのが現状です。
高齢化の多くの症状(老化、肌、白髪など)は、体内の細胞が活性酸素により酸化し、酸化によって細胞が損傷したことが原因です。

ストレスは、この体内の酸化を引き起こす活性酸素を産出します。
この細胞を破壊するストレスは、メラノサイトも同様に破壊してしまうため、 色素を注入する機能が失われ、白髪の原因となります。
そこで、私は散髪する回数を増やすことで、何とか白髪頭になるのをできる限り防いでいます。
しかし、少しでも髪が長くなると、白髪が目立ってくるのが現状です。
一般的に白髪は、男性で平均34歳から、女性で平均35歳から出始めるというデータがあります。
そのことから、年齢的にも白髪との戦いが始まったのかと思う日々です。

その他にも、髪のダメージなどが気になりますよね?
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